Школа общей физической подготовки (ОФП) для детей 4–12 лет — пространство, где раскрывается физический потенциал, развивается выносливость, сила и уверенность.
ОФП – это фундамент здоровья и успеха в любом виде спорта. На тренировках мы укрепляем тело, развиваем мобильность суставов, работаем с осанкой, стопами и координацией. Все это помогает избежать травм и повысить спортивные результаты. Занятия помогают формировать правильные двигательные навыки с раннего возраста, создавая фундамент для активного и здорового будущего.
В основе методики — сочетание функционального тренинга, ЛФК и спортивной подготовки. Каждый элемент программы направлен на гармоничное развитие тела, без перегрузок и стресса.
Идеально подходит детям, которым важно укрепить мышцы, улучшить осанку, нормализовать вес и развить природную подвижность.
Функциональная подготовка, улучшение взрывной мощности, реактивности и координации
✔
Профилактика спортивных травм и укрепление связок
✔
Техника расслабления и восстановления после нагрузок
✔
Динамическая и статическая растяжка для увеличения амплитуды движений
✔
Работа с осанкой, стопами и балансом тела
✔
Фокус на спортивную подготовку, развитие физических качеств и заботу о восстановлении тела
Спортивное совершенствование
Вашему ребенку 10-12 лет
абонементы
Это возможность вывести физическую подготовку спортсменов на новый уровень. Развить силу, скорость, мобильность суставов, баланс и координацию, а также поработать над профилактикой спортивных травм.
сборы
и интенсивы
Оставьте заявку, и мы подберем лучшее решение для вашей команды!
Тренировки в мини-группах создают мотивацию, спортивный азарт и командный дух, при этом упражнения адаптируются под уровень каждого ребенка. Регулярные тренировки помогают выработать привычку к активному и здоровому образу жизни.
групповые
тренировки
Оставьте заявку, и мы подберем лучшее решение для вашего ребёнка!
Персональный подход, учитывающий особенности и цели ребенка. Работаем над коррекцией осанки и стоп, развитием силы, координации и мобильности, чтобы результат был быстрым и эффективным.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ
тренировки
Оставьте заявку, и мы подберем лучшее решение для вашего ребёнка!
Фокус на формирование правильных двигательных привычек и любви к физической активности!
Формирование правильной осанки и укрепление стоп
Развитие координации, ловкости и чувства равновесия
Развитие общей моторики и пространственного восприятия
Развитие мобильности суставов через мягкие упражнения
Игровой формат тренировок — движение через веселье
КОНТАКТЫ
+7 916 786 1887
СК "Баума" МО, г.о. Красногорск, р.п. Нахабино ул. Парковая, 25А
ВОПРОСЫ
Фокус на формирование правильных двигательных привычек и любви к физической активности!
Формирование правильной осанки и укрепление стоп
Развитие координации, ловкости и чувства равновесия
Развитие общей моторики и пространственного восприятия
Развитие мобильности суставов через мягкие упражнения
Игровой формат тренировок — движение через веселье
Что делать, если у ребенка слабая осанка и плоскостопие?
Наши тренировки направлены на коррекцию осанки, укрепление стоп и развитие правильной походки. Индивидуальный подход позволяет корректировать уже имеющиеся проблемы и предотвращать их развитие.
В чем разница между вашими занятиями и обычными секциями?
В отличие от спортивных секций, где дети тренируются под определенный вид спорта, в ОФП прорабатывается весь организм комплексно. Это фундамент, который пригодится как в спорте, так и в повседневной жизни.
Чем ваши тренировки отличаются от хоккейных?
В хоккее основная нагрузка идет на ноги, а многие мышцы остаются без должного внимания. ОФП помогает развивать все группы мышц, улучшает гибкость и мобильность суставов, что повышает общую физическую подготовку игрока.
Поможет ли ОФП избежать травм?
Да! Правильно подобранные упражнения укрепляют мышцы-стабилизаторы, улучшают подвижность суставов и координацию, что снижает вероятность травм при падениях, столкновениях и резких движениях на льду.
Можно ли записаться всей командой?
Да! Мы проводим групповые занятия и сборы для хоккейных команд, работаем над общей физической подготовкой, профилактикой травм и улучшением спортивных результатов.