ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА — это не просто тренировки, а основа здоровья и старт для любого спорта.
Наша методика строится на принципах функционального тренинга и ЛФК.
Мы не гонимся за результатом — мы создаём тело, которое к нему готово.
На занятиях мы:
Всё это — основа здорового движения, спорта без травм и уверенности в себе.
Наша методика строится на принципах функционального тренинга и ЛФК.
Мы не гонимся за результатом — мы создаём тело, которое к нему готово.
На занятиях мы:
- работаем со стопой и балансом
- формируем правильную осанку
- развиваем координацию, ловкость и выносливость
- укрепляем мышцы и суставы
Всё это — основа здорового движения, спорта без травм и уверенности в себе.
ОФП — оптимальная форма активности для детей с нарушением осанки, слабой опорой стоп, сниженной подвижностью тазобедренных суставов или избыточным весом.
2
3
«Ребёнок сутулится, нарушена осанка»
Хочется, чтобы осанка была красивой и здоровой, а не напоминала «вечно согнутого» школьника.
Беспокоит походка — видно, что что-то не так, но не знаешь, с чего начать.
«Исправить вальгус и плоскостопие»
Физическая активность даётся с трудом, ребёнок быстро утомляется даже при небольшом усилии.
«Слабые мышцы, быстрая утомляемость»
«Нет координации — всё из рук валится, вечно спотыкается»
Хочется, чтобы ребёнок чувствовал себя в теле увереннее и не выглядел «неуклюжим».
«Слишком мало двигается»
Гаджеты вытеснили движение. Хочется вернуть активность, но без давления.
Врач или педагог советует мягкую регулярную нагрузку для нормализации веса и укрепления здоровья.
«Проблемы с лишним весом»
Хочется понять, в чём причина, и укрепить тело до того, как появятся серьёзные в профессиональном травмы.
«Занимается СПОРТОМ, но болят колени или спина»
«Просто хотим, чтобы ребёнок рос здоровым и сильным»
Физическое развитие — как база для жизни, не только для спорта.
С чем чаще всего приходят родители:
группы учеников
Фокус на формирование правильных двигательных привычек и любви к физической активности
Формирование правильной осанки и укрепление стоп
✔
Развитие координации, ловкости и чувства равновесия, общей моторики и пространственного восприятия
✔
Развитие мобильности суставов через мягкие упражнения
✔
Нейроразминки — простые и весёлые задания, активирующие работу обоих полушарий мозга
✔
Игровой формат тренировок — движение через веселье
✔
Первые шаги в спорт
Активное развитие
Развитие физических качеств через увлекательные упражнения и игровые задания
Улучшение гибкости, подвижности суставов и общей выносливости
✔
Укрепление мышечного корсета и профилактика нарушений осанки
✔
Развитие реакции, баланса и быстроты движений
✔
Введение упражнений на растяжку для улучшения подвижности тела
✔
Обучение правильному выполнению упражнений
✔
Нейроупражнения — тренировка внимания, пространственного мышления, памяти и координации через движение
✔
Осознанные тренировки
Акцент на самостоятельную работу с телом, развитие силы, баланса и гибкости
Укрепление основных мышечных групп и развитие силы
✔
Нейроподход — включает мозг в работу тела: развивает реакцию, баланс и ориентацию в пространстве
✔
Развитие мобильности суставов и профилактика травм
✔
Активная растяжка для улучшения гибкости и контроля над телом
✔
Развитие силы, координации и баланса
✔
Освоение техник расслабления и восстановления
✔
Спортивное совершенствование
Фокус на спортивную подготовку, развитие физических качеств и заботу о восстановлении тела
Функциональная подготовка, улучшение взрывной мощности, реактивности и координации
✔
Работа с осанкой, стопами и балансом тела
✔
Динамическая и статическая растяжка для увеличения амплитуды движений
✔
Техника расслабления и восстановления после нагрузок
✔
Профилактика спортивных травм и укрепление связок
✔
Вашему ребенку 3-6 лет
Вашему ребенку 6-8 лет
Вашему ребенку 8-10 лет
Вашему ребенку 10-12 лет
ПЕРВЫЕ ШАГИ В СПОРТ
- Формирование правильной осанки и укрепление стоп
- Нейроразминки — простые и весёлые задания, активирующие работу обоих полушарий мозга
- Развитие координации, ловкости и чувства равновесия, общей моторики и пространственного восприятия
- Развитие мобильности суставов через мягкие упражнения
- Игровой формат тренировок — движение через веселье
Фокус на формирование правильных двигательных привычек и любви к физической активности
АКТИВНОЕ РАЗВИТИЕ
Вашему ребенку 6-8 лет
- Улучшение гибкости, подвижности суставов и общей выносливости
- Укрепление мышечного корсета и профилактика нарушений осанки
- Развитие реакции, баланса и быстроты движений
- Введение упражнений на растяжку для улучшения подвижности тела
- Обучение правильному выполнению упражнений
- Нейроупражнения — тренировка внимания, пространственного мышления, памяти и координации через движение
Развитие физических качеств через увлекательные упражнения и игровые задания
ОСОЗНАННЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Вашему ребенку 8-10 лет
- Укрепление основных мышечных групп и развитие силы
- Нейроподход — включает мозг в работу тела: развивает реакцию, баланс и ориентацию в пространстве
- Развитие мобильности суставов и профилактика травм
- Активная растяжка для улучшения гибкости и контроля над телом
- Развитие силы, координации и баланса
- Освоение техник расслабления и восстановления
Акцент на самостоятельную работу с телом, развитие силы, баланса и гибкости
СПОРТИВНОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Вашему ребенку 10-12 лет
- Функциональная подготовка, улучшение взрывной мощности, реактивности и координации
- Работа с осанкой, стопами и балансом тела
- Динамическая и статическая растяжка для увеличения амплитуды движений
- Техника расслабления и восстановления после нагрузок
- Профилактика спортивных травм и укрепление связок
Фокус на спортивную подготовку, развитие физических качеств и заботу о восстановлении тела
абонементы
О цЕнтре
Татьяна
коваленко
коваленко
Тренер по ОФП и коррекционной гимнастике
✔ Мастер спорта по художественной гимнастике
✔ Повышение квалификации у Татьяны Ловец, «Современная методика подготовки юных спортсменов ОФП»
(Минск)
✔ «Функциональная гимнастика в подготовке хоккеистов”, В.П. Румянцева, ЦСКА (Москва)
✔ “Коррекционная гимнастика для детей”, Академия детских инструкторов
✔ Повышение квалификации у Татьяны Ловец, «Современная методика подготовки юных спортсменов ОФП»
(Минск)
✔ «Функциональная гимнастика в подготовке хоккеистов”, В.П. Румянцева, ЦСКА (Москва)
✔ “Коррекционная гимнастика для детей”, Академия детских инструкторов
Почему мне можно доверять?
🏆 Команды, с которыми сотрудничала:
Работаю с юными спортсменами, помогая им укрепить тело, развить выносливость и координацию, избежать травм и раскрыть свой спортивный потенциал.
ФИЛИАЛЫ
фотогалерея
По всем вопросам:
ИП Козина Т.М.
ИНН 544512076312
ОГРНИП 32277 46004 25909
ИНН 544512076312
ОГРНИП 32277 46004 25909
© GoFitKids 2024
Отзывы